第一个我想说自律的本质是自由,是独立,是独处,如果这几个字你没有,你是没有自律的。真正自律的人,别人看你是自律,但是你看你自己是自由,所以有人说自律给人自由,这句话说反了,应该是自由给人自律,意志的自由,行动的自由,认知的自由,然后他内心才有力量去做这样的事儿,才不会被别人强制去做。强制的、强迫的都不会长久,也不会有什么创造力。所以我们一定要明白,自律是一个人真正彻底获得自由之后,对外显现出来的样子,或者对外显现出来的生命的状态,我认为这是自律,就是对生命的尊重,对生命的敬畏。当然这些东西需要随着年龄的增长和我们认知的提升而提升。如果你们到了一定的年龄,到了40岁之后要做减法,如果你们想不明白,我就假设一个事儿你就知道了。假设现在我们80多了,生活不能自理了,去养老院了,你从家里到养老院,你只能住一个小房间,那个小房间里放不了任何东西,你告诉我你能拿什么,你只要把那一刻想明白,你就知道你这辈子该要什么,你突然会发现你拥有的其实都不是你的,你最多有个使用权,你什么都没有,然后你就一个人孤苦伶仃的去养老院去了。所以我们把很多事儿看透,应该人过40岁慢慢会看透,然后人到中年,一旦看透了人情世故,便会喜欢独来独往,学会慎言自律,学会亲疏随缘,习惯了和自己淡淡的相处。我们要知道一个概念,就是每一个独立而丰满的灵魂都是饱经风霜的回归,而且这个回归呢,是自我向内求的一个路径,行到深处,你具备了独处能力之后,你会爱上独处,然后在独处中自行自律,自强不息,我认为这是生命的一种境界。